Herkes sırt ağrısı yaşamıştır, birçoğu her zaman bu tür ağrılarla yaşar. Olguların 2/3'ünde sırt problemlerinin nedeni omurganın osteokondrozudur. Osteokondroz ile omurganın kemik, kıkırdak dokusu - servikal, torasik, lomber, yok edilir. Yaşla birlikte, doku aşınması riski artar, gezegenin 30 yaşın üzerindeki her saniyesinde osteokondroz belirtileri vardır.
Omurga hastalıkları, ağır fiziksel çalışma sırasında sırt yaralanmalarına, sürekli strese neden olur. Genetik yatkınlık, yoğun eğitim, yanlış beslenme, hareketsiz yaşam tarzı rol oynar - çoğu şehir sakini risk altındadır.
Osteokondroz nasıl tanınır
Osteokondroz ile semptomlar genel, spesifik, eklem kıkırdağında, disklerde, omurganın dokularında dejeneratif değişikliklerin karakteristiğidir.
Osteokondroz, sürekli ağrıyan sırt ağrısı, etkilenen omur bölümlerinin uyuşması, hareket kısıtlaması, ani hareketlerle artan ağrı, ağırlık kaldırma ile kendini gösterecektir.
Osteokondrozun spesifik belirtileri:
- servikal tip kan dolaşımında rahatsızlıklara yol açar, baş ağrısına neden olur, kulak çınlaması, gözlerin önünde "uçar". Sürekli strese yol açan beynin beslenmesinde sorunlar var;
- torasik bölgenin osteokondrozu ile interkostal nevralji gelişir, göğüste ağrılar, kaburgalar görülür;
- lomber omurganın hastalığı, hastalıkların ilerlemesine neden olur - lumbago, siyatik (siyatik), lomber siyatik.
Siyatik ile siyatik sinir etkilenir. Semptomlar kalçalarda ağrı, baldır hipotansiyonu, gluteal kaslardır.
Lumbago, omurganın yer değiştirmesi, omurilik diskinin prolapsusu nedeniyle alt sırttaki keskin ağrı ile tanınır.
Siyatik ile, uyluk, alt bacak, ayak, popliteal fossa arkasına verilen gluteal bölgede bel ağrısı görülür.
Osteokondroz tedavisi
Omurganın osteokondrozunun klinik belirtileri farklıdır, bazen hastalığın nedenini anlamak için farklı doktorları ziyaret etmeniz gerekir. Doğru tanı, bazı özel kliniklerde bir nörolog, bir ortopedist tarafından yapılacaktır - bir vertebrolog, bir vertebronörolog, omurga hastalıklarıyla ilgilenen doktorlar.
Doktor, hastanın sırtını hissettiğinde ilk muayenede birincil tanıyı bildirecektir. Röntgen, bilgisayarlı tomografi, MRI, tedavi sonrası reçete edilir.
Omurganın osteokondrozunun tedavisi, ağrının giderilmesi, daha fazla doku tahribatının önlenmesi, omurganın deformitesi hedefini takip eder.
Vertebral osteokondroz kronik bir hastalıktır, alevlenme, remisyon aşamaları vardır. Alevlenme sırasında omurga hastalığının tedavisi 1-2 hafta yatak istirahati içerir, şiddetli ağrı için ağrı kesiciler alınır.
Alevlenme sırasında servikal osteokondroz ile özel bir sınırlayıcı yaka takılması önerilir. Torasik, lomber bölgeler etkilenirse, alevlenmelerde omurga için bir korse yardımcı olacaktır. Korse çeşitleri:
- torasik bölge için - yeleğe benzeyen bir bandaj. Omurgayı düzeltmek için kullanılır;
- omurga kırıkları için - alçı, uzatma korsesi;
- spinal cerrahi, yaralanmalardan sonra sert bir korse giyilir. Kaslar zayıfladığında iç organları desteklemeye yardımcı olur;
- lomber omurga için geniş bir kemer şeklinde korse. Fıtıklar, yer değiştirmeler için önerilir.
Omurganın osteokondrozunun tedavisi kapsamlı olmalıdır: ilaç tedavisi, egzersiz tedavisi, manuel terapi, diyet - konservatif tedavi. Bazen ameliyat.
ilaç tedavisi
Doktor osteokondroz için ilaç yazacaktır. İlaç gruplarının farklı tedavi hedefleri vardır.
Erken aşamalarda, anti-inflamatuar ilaçlar alınır. Sırt ağrısı 2 haftadan uzun, 3 aydan kısa sürerse ayrıca ağrı kesiciler alınır. Sırt ağrısı 3 aydan fazla ise antidepresan eklenir.
İlaçlar, dozaj ilgili doktor tarafından belirlenir, kendi kendine aktivite yıkıcıdır - ilaçların yan etkileri vardır.
Halk ilaçları ile tedavi
Hastalığın halk ilaçları ile tedavisi ana tedaviye ek olarak yapılır, hapların yerini almaz. Omurganın osteokondrozu ile evde tedavi yöntemleri ağrıyı azaltacak, iltihabı azaltacaktır.
Tarifler:
- Bir bardak kaynar suda bir çay kaşığı kuru dulavratotu yaprağı. Sıkıştırma, ağrılı noktaya konur, 20-30 dakika tutulur. Daha sonra ağrılı nokta sıcak bir fulara sarılır.
- Üç çay kaşığı ezilmiş şifalı hatmi kökü bir bardak soğuk kaynamış suya dökülür. 8 saat ısrar edin, kompres yapın.
Remisyon döneminde, şifalı bitki infüzyonları ağızdan alınır - osteokondroz alevlenmelerinin önlenmesini sağlarlar.
Manuel terapi tedavisi
Hastalığın konservatif tedavisinin etkili bir yolu, omurganın osteokondrozu için manuel tedavidir. Yüksek nitelikli bir uzman bulmaya değer. İyi bir chiropractor ağrı sendromunu giderir, kas spazmını giderir ve intervertebral eklemlerin hareketliliğini artırır. Yetersiz kalifiye bir terapist, omurgaya onarılamaz bir zarar verecektir.
Manuel terapinin distrofik değişikliklere yardımcı olması için kurallara uymak önemlidir. Masajdan önce, gergin kasları ısıtmaya değer, hastanın ağrı hissetmemesi için kasları düzgün bir şekilde gerdirin. Daha sonra kas gevşetilir, yarım dakika sonra derin bir nefesle hasta hafif ağrı görünene kadar mümkün olduğunca gerilir. Bu durumdaki kas yarım dakika sabitlenir, ardından gevşer. Sinir uçlarının tahriş olması nedeniyle terapötik bir etki meydana gelir.
Egzersiz tedavisi
Osteokondrozlu omurga için diğer yöntemlerle yapılan egzersizler metabolizmayı, omurganın hareketliliğini iyileştirir, kasları güçlendirir ve hasarlı intervertebral diskleri onarır.
Omurganın osteokondrozu için sabah egzersizleri, egzersizleri içerir:
Servikal omurga için:
- başınızı ve omuzlarınızı düz tutun. Başınızı yavaşça sağa, sola çevirin;
- sağ kulağımız sol omzumuza ulaşmaya çalışırken başımızı geriye atıyoruz. Sola doğru tekrarlıyoruz.
Göğüs bölgesi için:
- bir sandalyeye oturuyoruz, eller dizlerin arasında. Nefes alırken yana doğru eğiliriz, nefes verirken kendimizi düzeltiriz. Diğer yönde tekrarlıyoruz;
- omuz bıçaklarının buna dayanması için alçak sırtlı bir sandalyeye oturuyoruz. Arka duvarı görmek için yavaşça geriye doğru eğin.
Lomber omurga için:
- Sırt üstü uzanıyoruz, dizlerimizi büküyoruz, göğsümüze bastırıyoruz. 1. 5-2 dakika boyunca arkadan sakruma ileri geri sallanıyoruz. Uzanırız, sessizce yalan söyleriz.
Omurganın osteokondrozu için egzersiz tedavisi için karmaşık egzersizler, internette tedavi kompleksleri bulunmalı, bir ortopedist isteyin.